伤甲状腺的最大元凶就是熬夜，中医说夜间是身体修复的最佳时机，看似你在休息，但你的身体一刻不停的在修复，自从我知道甲状腺脾气不好后，等它真的发脾气就晚了，我就开始坚持养护甲状腺，开始做这三件事 方法1⃣，按摩人迎穴，在我们脖子喉结旁1.5寸的位置，有空就可以用手指轻按几分钟。 方法2⃣，多吃富含维生素C的水果，例如猕猴桃，橙子等，不建议榨汁喝，容易破坏里面的营养成分。 方法3⃣，内调补充甲状腺所需营养，vita优甲宝是我做了很多功课后坚持在用的产品。没有激素，也没有依赖性，关键成分还很丰富，都是甲状腺需求的营养。 ✅五味子粉：五味子当中的成分对于甲状腺功能起到辅助与调节，促进机体免疫功能与改善 ✅酪氨酸：辅助改善甲状腺健康，保养甲状腺健康 ✅硒、锰、钼、镁、锌、铜等微量元素，为甲状腺提供所需营养 ✅南非醉茄：调节免疫的功能，保护神经的作用，提高免疫力 ‼甲状腺‼是我们身体中重要的内分泌器官，但是我们很多人都对它知之甚少，千万不要等到甲状腺出问题才来重视，很多朋友都是因为前期不重视，最后需要终身靠药物来维持。 我是上次发现自己有甲状腺问题（结），才开始重视养甲状腺的，就是上面的方法坚持了两个多月，👩🏻‍⚕说我干预及时，做的很不错。如果你像我一样，免不了经常熬夜，还会动不动生气，或者已经感觉到甲状腺有脾气了，及时检查及时开始干预，别拖到不可收拾那就晚了。希望大家的甲状腺都能健健康康的！！